top of page

PSYCHOTERAPIA
TERAPIA PAR
TERAPIA RODZINNA
& COACHING       

„Nie możesz cofnąć się w czasie i zmienić początku,
ale możesz zacząć teraz
i zmienić zakończenie.”(C.S. Lewis)
Psychotherapie 1170 Wien Paartherapie Familientherapie polnisch englisch 1

Są momenty w życiu, kiedy wszystko wydaje się być zbyt szybkie, za dużo, lub po prostu przytłaczające. Czasami tracimy równowagę, czujemy się przeciążeni lub tkwimy w trudnej sytuacji – na przykład po przełomowych wydarzeniach życiowych, w kryzysach rodzinnych, partnerskich, lub zawodowych. Może dochodzą też trudne do uchwycenia, ale odczuwalne objawy, takie jak zaburzenia snu, niepokój wewnętrzny, lęki lub bóle.

W moim gabinecie psychoterapii dla dorosłych, młodzieży i dzieci od 6 lat możesz się zatrzymać, uporządkować myśli i zaczerpnąć nowych sił. Wspólnie opracujemy, jak umożliwić odciążenie i zmianę – całkowicie indywidualnie i krok po kroku. W tym procesie jesteś ekspertem swojego życia, a ja uważnie słucham, daję ukierunkowane impulsy i profesjonalnie towarzyszę Ci w tej drodze - po niemiecku, angielsku i polsku.

PSYCHOTHERAPIA

PSYCHOTERAPIA 1170 Wiedeń

Podczas psychoterapii indywidualnej spotykam się z Tobą na tym etapie życia, na którym jesteś. Razem możemy zbadać, co Cię napędza, czy to pragnienie zmiany, wyjaśnienie przeszłych wzorców, czy wyzwania takie jak:

 

      ✓ Depresja, burn-ot                                                                    ✓ Lęk, ataki paniki

      ✓ Żałoba                                                                                     ✓ Traumatyczne przeżycia

      ✓ Kryzysy życiowe                                                                      ✓ Kryzysy tożsamości

      ✓ Konflikty w parze lub rodzinie                                                  ✓ Separacje

      ✓ Stres związany z pracą                                                            ✓ Stres w szkole 

      ✓ "Psychosomatyczne" objawy                                                    ✓ Przewlekła choroba

 

 

Psychoterapia może Tobie pomóc wnieść jasność w wewnętrzny chaos, wzmocnić często nieuświadomione zasoby osobiste i pokazać nowe drogi. Możesz doświadczyć jak odciążające może być poczucie prawdziwego wysłuchania – i jak z dialogu terapeutycznego mogą narodzić się nowe perspektywy oraz małe, ale ważne kroki w pożądanym kierunku.

TERAPIA PAR 1170 Wiedeń

Wy jako para zmieniacie się z biegiem czasu i często musicie stawiać czoła innym wyzwaniom niż na początku zakochania. Obciążenia, takie jak stres związany z pracą, finansami, rodziną choroby lub nieprzepracowana przeszłość jednego z partnerów, mogą wpływać na obecny związek. Często wynikają z tego dynamiki, które mogą negatywnie wpływać na Waszą satysfakcję w związku, takie jak ciągłe kłótnie, chaos w codzienności, nierozwiązane konflikty dotyczące podziału ról i wspólnego czasu, brak intymności lub różne scenariusze na przyszłość.

 

W terapii par wspólnie tworzymy przestrzeń, w której oboje partnerzy mogą dojść do głosu, pokazać swoje oczekiwania, rozczarowania i zostać wysłuchani. W której możecie zyskać nowe perspektywy i nauczyć się innych sposobów obchodzenia się z sobą. Ze strukturą i z wzajemnym szacunkiem możecie wypracować wersję przyszłości Waszego związku, lub - jeśli taką decyzję podejmiecie - przygotować się do rozstania.

TERAPIA RODZINNA 1170 Wiedeń

Rodziny podlegają ciągłym zmianom; dzieci i dorośli starzeją się, dochodzi do rozstań i strat, powstają nowe formy rodzin. Relacje między jej członkami, a także role, które każdy w rodzinie – często nieświadomie – przyjmuje, zmieniają się z biegiem lat. Z tego mogą z tego wynikać konflikty pokoleniowe, trudności w codziennym życiu rodzinnym lub kwestiach wychowawczych. Również narodziny, czy też uniezależnianie się dziecka, lub rozwód, utrata członka rodziny wymagają dostosowań, z którymi rodziny często nie są w stanie poradzić sobie same.

 

W terapii rodzinnej oferuję Wam przestrzeń, w której aktywnie wspierane jest zrozumienie potrzeb i perspektyw wszystkich członków rodziny i możecie dobrze pracować nad przezwyciężeniem Waszych aktualnych wyzwań jako rodzina. Wspieram Was w wyjaśnianiu ról i indywidualnych granic członków rodziny, a także w rozszyfrowywaniu dotychczasowych wzorców komunikacji i kłótni. Na tej podstawie możecie wzmocnić więzi emocjonalne w rodzinie, a jednocześnie wspierać wzajemnie osobisty rozwój każdego z jej członków.

COACHING 1170 Wiedeń

Oferuję coaching w następujących obszarach tematycznych:

 

Indywidualny coaching na tematy zawodowe i prywatne lub chęć rozwoju osobistego

 

Coaching i porady dla rodziców w kwestiach, które obecnie Cię niepokoją, np. szkoła, okres dojrzewania

 

Coaching dla menedżerów i liderów projektów , np. po objęciu nowych ról w organizacji

 

Coaching zespołowy , np. gdy potrzebny jest rozwój zespołu lub reorganizacje, kryzysy, mobbing

Jako psychoterapeutka systemowa i absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego jestem uprawniona do świadczenia usług coachingu, doradztwa i superwizji. Zawsze kieruję się Państwa wartościami i kompetencjami, czerpiąc z mojego wieloletniego, interdyscyplinarnego doświadczenia.

 

O MNIE

Mieszkam w Wiedniu od ponad 30 lat, teraz z mężem i dwójką dzieci. Jako psychoterapeutka pod superwizją jestem członkiem Austriackiego Stowarzyszenia Psychoterapii z doświadczeniem praktycznym w różnych placówkach ambulatoryjnych i klinicznych w Wiedniu:

Psychotherapie 1170 Wien Paartherapie Familientherapie polnisch englisch 2
  • W Instytucie Terapii Par i Rodzin pracowałam w języku niemieckim i angielskim z parami i rodzinami z dziećmi i młodzieżą.

  • W Klinice Donaustadt, na Wydziale Psychiatrii, na Oddziale Ostrych Zaburzeń Psychiatrycznych, udzielałam wsparcia psychoterapeutycznego osobom w ostrych kryzysach psychicznych.

  • W Klinice Hietzing, na Wydziale Psychiatrii i Psychosomatyki, nauczyłam się indywidualnych metod leczenia dla pacjentów z podostrymi chorobami psychicznymi i objawami, takimi jak ból, które mogą poważnie utrudniać codzienne życie, ale nie mogą być wyjaśnione medycznie.

  • Dalszą podstawę mojej pracy psychoterapeutycznej stanowi zaangażowanie w Poradni psychoterapeutycznej ÖAS w Wiedniu oraz w Centrum Maimonides, gdzie pracowałam również indywidualnie z osobami starszymi.

Dalsze kształcenie:

Wiedeński Paarcurriculum  – zaawansowane szkolenie z terapii par i związków (moduł 1), 2025

Konferencja o depresji – „Out of the dark”, 2022, Linz

Światowy Kongres Psychoterapii – „Biegunowości Życia”, 2025, Wiedeń

Najnowsza publikacja:

✓ „Odrodzona trauma jako narracja w starości – perspektywa systemowa”. W: Systeme, interdyscyplinarnym czasopiśmie poświęconym badaniom i praktyce zorientowanej na teorię systemów. Tom 39, 1/2025, s. 24–41

Dodatkowo posiadam interdyscyplinarne wykształcenie: studia doktoranckie na Uniwersytecie Ekonomii i Zarządzania w Wiedniu oraz studia z historii sztuki na Uniwersytecie Wiedeńskim. Od ponad 20 lat towarzyszę ludziom, zespołom i organizacjom w ich zmianach – jako konsultantka biznesowa, kierownik projektów i menedżerka w międzynarodowych korporacjach, a także wykładowczyni na uniwersytecie.

GABINET PSYCHOTERAPII 1170 Wiedeń

Adres

ul. Dornbacher 12/41,

1170 Wiedeń

(przy Szpitalu Göttlicher Heiland)

Dostęp bez barier – 6. piętro (windą)

Psychotherapie Paartherapie Familientherapie 1170 WIEN

Dojazd do gabinetu

Komunikacją miejską:

Najbliższe przystanki to:

  • Przystanek Dornbach: tramwaj 43, tramwaj 2, tramwaj 10, wszystkie 3 minuty pieszo

  • Przystanek Hernals: S-Bahn 45 (kolej miejska), około 7 minut pieszo.

 

Rowerem:

Ścieżka rowerowa „Alszeile” biegnie równolegle do ul. Hernalser Hauptstraße aż do ul. Dornbacher.

 

Samochodem:

W bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się wiele miejsc parkingowych.

WARUNKI RAMOWE

Czas trwania:

Terapia indywidualna: 50 min.

Terapia par i terapia rodzinna: 90 min.

Koszty:

Koszty terapii różnią się w zależności od kontekstu Twojego skierowania lub problemu. Zapraszam do kontaktu.

Rozliczenie z kasą chorych:

Większość prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych zwraca Państwu część mojego honorarium, pod warunkiem przedstawienia skierowania lekarskiego. Zwrot kosztów przez Państwa ustawową kasę chorych nie jest obecnie możliwy.

Zasady odwoływania wizyt:

Jeśli nie możesz dotrzeć na umówioną sesję terapeutyczną, proszę o powiadomienie najpóźniej 48 godzin przed umówionym terminem. W przeciwnym razie będę zmuszona wystawić Tobie rachunek za nieodbytą sesję.

Poufność:

Wszystko, co powiesz lub zrobisz podczas terapii, pozostanie między nami. Jako psychoterapeutka podlegam obowiązkowi zachowania tajemnicy zgodnie z Austriacką ustawą o psychoterapii, również wobec lekarzy, urzędów i Twoich bliskich.

Superwizja:

Jako psychoterapeutka w trakcie specjalizacji pod superwizją jestem uprawniona do samodzielnej pracy terapeutycznej z klientami i zobowiązana do regularnej superwizji.

KONTAKT

Dr. Anna Grabek-Eder

Psychoterapeutka w specjalizacji pod superwizją, Terapia systemowa

ul. Dornbacher 12/41
1170 Wiedeń

+43 664 3504040

Wyślij wiadomość:

Polityka prywatności

Dziekuję za wiadomość!

Dr. Anna Grabek-Eder

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

ul. Dornbacher 12/41
1170 Wiedeń

+43 664 3504040

Stopka redakcyjna

Polityka prywatności

bottom of page