PSYCHOTERAPIA
TERAPIA PAR I ZWIĄZKÓW
TERAPIA RODZINNA
COACHING
DORADZTWO
„Nie możesz cofnąć się w czasie i zmienić początku,
ale możesz zacząć teraz
i zmienić zakończenie.”(C.S. Lewis)

Czasami tracisz równowagę lub znajdujesz się w stresującej sytuacji – na przykład po ważnych wydarzeniach życiowych lub w trakcie kryzysów zawodowych, rodzinnych czy w związku. Możesz czuć się na skraju wypalenia zawodowego lub cierpieć na lęki, kompulsje, depresję, bezsenność lub inne objawy.
W moim gabinecie psychoterapii, coachingu i doradztwa możesz zatrzymać się, zastanowić i nabrać sił – lub odkryć, jak ulga i zmiana mogą się dla Ciebie pojawić. Wspieram dorosłych, młodzież, dzieci od 6 roku życia, a także rodziny i pary/związki na tej drodze.
PSYCHOTHERAPIA
PSYCHOTERAPIA 1170 Wiedeń
Podczas psychoterapii indywidualnej spotykam się z Tobą na tym etapie życia, na którym jesteś. Razem możemy zbadać, co Cię napędza, czy to pragnienie zmiany, wyjaśnienie przeszłych wzorców, czy wyzwania takie jak:
✓ Depresja, burn-ot ✓ Lęk, ataki paniki
✓ Żałoba ✓ Traumatyczne przeżycia
✓ Kryzysy życiowe ✓ Kryzysy tożsamości
✓ Konflikty w parze lub rodzinie ✓ Separacje
✓ Stres związany z pracą ✓ Stres w szkole
✓ "Psychosomatyczne" objawy ✓ Przewlekła choroba
Psychoterapia ze mną może Ci pomóc, Aby rozjaśnić wewnętrzny chaos, odkryć nowe ścieżki i wzmocnić nieświadome zasoby. Możesz doświadczyć, jak wyzwalające może być poczucie bycia wysłuchanym – i jak dialog może prowadzić do nowych perspektyw i małych, ale ważnych kroków w pożądanym kierunku.
TERAPIA PAR I ZWIĄZKÓW 1180 Wiedeń
Zarówno jako para, jak i w związku niediadycznym, zmieniacie się z czasem, a inne czynniki stresogenne również mogą wpływać na wasz związek. Często tworzy to dynamikę, która może negatywnie wpływać na satysfakcję z relacji, taką jak ciągłe kłótnie, nierozwiązane konflikty (na przykład dotyczące podziału ról) lub brak intymności.
W oferowanej przeze mnie hipnosystemowej terapii par i związków, każdy ma głos i może wyrazić swoje rozczarowania i pragnienia. Możesz zyskać nowe spojrzenie na swój związek i wypracować nowe sposoby interakcji oraz opracować wizję przyszłości w sposób uporządkowany i z wzajemnym szacunkiem.
TERAPIA RODZINNA 1180 Wiedeń
Rodziny podlegają ciągłym zmianom; dzieci i dorośli starzeją się, dochodzi do rozstań i strat, powstają nowe formy rodzin. Relacje między jej członkami, a także role, które każdy w rodzinie – często nieświadomie – przyjmuje, zmieniają się z biegiem lat. Z tego mogą z tego wynikać konflikty pokoleniowe, trudności w codziennym życiu rodzinnym lub kwestiach wychowawczych. Również narodziny, czy też uniezależnianie się dziecka, lub rozwód, utrata członka rodziny wymagają dostosowań, z którymi rodziny często nie są w stanie poradzić sobie same.
W terapii rodzinnej oferuję Wam przestrzeń, w której aktywnie wspierane jest zrozumienie potrzeb i perspektyw wszystkich członków rodziny i możecie dobrze pracować nad przezwyciężeniem Waszych aktualnych wyzwań jako rodzina. Wspieram Was w wyjaśnianiu ról i indywidualnych granic członków rodziny, a także w rozszyfrowywaniu dotychczasowych wzorców komunikacji i kłótni. Na tej podstawie możecie wzmocnić więzi emocjonalne w rodzinie, a jednocześnie wspierać wzajemnie osobisty rozwój każdego z jej członków.
COACHING 1180 Wiedeń
Oferuję coaching w następujących obszarach:
✓ Indywidualny coaching na tematy zawodowe i prywatne , wsparcie w podejmowaniu decyzji i zmian,
lub chęć indywidualnego rozwoju
✓ Coaching i porady dla rodziców na wszelkie tematy, które obecnie Cię niepokoją, takie jak szkoła, dojrzewanie,
Radzenie sobie z objawami lub wyzwaniami u dziecka
✓ Coaching dla kadry kierowniczej i kierowników projektów , np. po objęciu nowych ról w organizacji
✓ Coaching zespołowy , np. w celu rozwoju zespołu lub jego reorganizacji, w sytuacjach kryzysowych, w przypadku mobbingu
Jako psychoterapeutka systemowa i absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego jestem uprawniona do świadczenia usług coachingu, doradztwa i superwizji. Zawsze kieruję się Państwa wartościami i kompetencjami, czerpiąc z mojego wieloletniego, interdyscyplinarnego doświadczenia.
O MNIE
Jestem członkiem Austriackiego Towarzystwa Psychoterapii i zdobyłam bogate doświadczenie praktyczne podczas studiów psychoterapeutycznych, m.in. w Instytucie Terapii Par i Rodzin, Klinice Hietzing oraz Klinice Donaustadt. Posiadam doktorat Uniwersytetu Ekonomicznego w Wiedniu, dyplom z historii sztuki, a od wielu lat wspieram organizacje i zespoły w procesach zmian – jako konsultant, kierownik projektów i lider, a także wykładowca na uniwersytecie.

-
W Instytucie Terapii Par i Rodzin pracowałam w języku niemieckim i angielskim z parami i rodzinami z dziećmi i młodzieżą.
-
W Klinice Donaustadt, na Wydziale Psychiatrii, na Oddziale Ostrych Zaburzeń Psychiatrycznych, udzielałam wsparcia psychoterapeutycznego osobom w ostrych kryzysach psychicznych.
-
W Klinice Hietzing, na Wydziale Psychiatrii i Psychosomatyki, nauczyłam się indywidualnych metod leczenia dla pacjentów z podostrymi chorobami psychicznymi i objawami, takimi jak ból, które mogą poważnie utrudniać codzienne życie, ale nie mogą być wyjaśnione medycznie.
-
Dalszą podstawę mojej pracy psychoterapeutycznej stanowi zaangażowanie w Poradni psychoterapeutycznej ÖAS w Wiedniu oraz w Centrum Maimonides, gdzie pracowałam również indywidualnie z osobami starszymi.
Kursy kształcenia ustawicznego:
✓ Terapia par i związków metodą hipnosystemową
5. Wiedeński program nauczania dla par – wrzesień 2025 – maj 2026
✓ Konferencja o depresji – „Out of the dark”, 2022, Linz
✓ Światowy Kongres Psychoterapii – „Biegunowości Życia”, 2025, Wiedeń
Najnowsza publikacja:
✓ „Odrodzona trauma jako narracja w starości – perspektywa systemowa”. W: Systeme, interdyscyplinarnym czasopiśmie poświęconym badaniom i praktyce zorientowanej na teorię systemów. Tom 39, 1/2025, s. 24–41
GABINET PSYCHOTERAPII 1180 Wiedeń
Adres
Aktualnie pracuję w dwóch lokalizacjach:
Gymnasiumstraße 20/2
1180 Wiedeń (Währing)
(W pobliżu Kutschkermarkt)
Dornbacher Straße 12/41
1170 Wiedeń (Hernals)
(w pobliżu szpitala Göttlicher Heiland)

Dojazd do gabinetu
Gabinet w 1180 Wieden w (Währing):
Publiczny:
-
Währinger Straße / Volksoper: U6, tramwaje 40, 41 i 42, autobusy 37A i 40A (ok. 10 minut pieszo)
-
Stacje Kutschkergasse i Martinstraße: tramwaje 40 i 41 (ok. 5 minut spacerem)
-
Stacja Gymnasiumstraße: Autobus 40A (ok. 3 minuty spacerem)
Rower:
-
Dojazd do drzwi wejściowych przez wielofunkcyjną ścieżkę Gymnasium Straße, w pobliżu ścieżki rowerowe (np. ścieżka rowerowa Währinger Gürtel, Währinger Straße)
Samochód:
-
Miejsca parkingowe dostępne są w bezpośrednim sąsiedztwie (np. Gymnasiumstraße, Haizingergasse)
Gabinet w 1170 Wieden (Hernals):
Publiczny:
• Stacja Dornbach : Tramwaje 43, 2 i 10
(wszystko oddalone o około 3 minuty spacerem)
• Stacja Hernals : S-Bahn 45
(ok. 7 minut spacerem)
Rower: Ścieżka rowerowa Alszeile biegnie równolegle do Hernalser Hauptstraße aż do Dornbacher Straße.
Samochodem: Miejsca parkingowe dostępne są w bezpośrednim sąsiedztwie.
WARUNKI RAMOWE
Czas trwania:
Terapia indywidualna: 50 min.
Terapia par i terapia rodzinna: 90 min.
Koszty:
Koszty terapii różnią się w zależności od kontekstu Twojego skierowania lub problemu. Zapraszam do kontaktu.
Rozliczenie z kasą chorych:
Większość prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych zwraca Państwu część mojego honorarium, pod warunkiem przedstawienia skierowania lekarskiego. Zwrot kosztów przez Państwa ustawową kasę chorych nie jest obecnie możliwy.
Zasady odwoływania wizyt:
Jeśli nie możesz dotrzeć na umówioną sesję terapeutyczną, proszę o powiadomienie najpóźniej 48 godzin przed umówionym terminem. W przeciwnym razie będę zmuszona wystawić Tobie rachunek za nieodbytą sesję.
Poufność:
Wszystko, co powiesz lub zrobisz podczas terapii, pozostanie między nami. Jako psychoterapeutka podlegam obowiązkowi zachowania tajemnicy zgodnie z Austriacką ustawą o psychoterapii, również wobec lekarzy, urzędów i Twoich bliskich.
Superwizja:
Jako psychoterapeutka w trakcie specjalizacji pod superwizją jestem uprawniona do samodzielnej pracy terapeutycznej z klientami i zobowiązana do regularnej superwizji.
KONTAKT
Dr. Anna Grabek-Eder
Psychoterapeutka w specjalizacji pod superwizją, Terapia systemowa
Gymnasiumstraße 20/2, 1180 Wiedeń (Währing)
Dornbacher Straße 12/41, 1170 Wiedeń (Hernals)
+43 664 3504040